【心理话题】
小B进入青春期之后，感觉跟父母之间的沟通越来越难，有时候很想让父母了解自己的想法，但是经常话到嘴边又咽下去，总觉得就算说了，父母也不能理解自己。他很烦恼，不知道怎么做才能更好和父母沟通。
【心理指南】
一、父母为什么难懂我们？
亲子关系是非常重要的一对家庭关系。随着年龄的增长，我们有会感觉父母越来越难懂我们，这与生活经历、角色定位、思维模式的差异有关，父母所成长的年代与我们不同，成长经历和人生阅历决定他们的观念与我们有一定的差距，看待问题的角度和关注点也有所不同，另外他们作为父母的角色定位往往也会从长辈和保护者多角度出发，难以完全理解我们作为年轻人的想法和追求。而进入青春期的我们也会呈现年龄特点，我们会有更多独立的思想、创新的想法，尤其更容易接受新鲜事物，我们在言行上也更期待获得同龄人的认可，突破成年人的管束，这个时候，亲子之间需要耐心沟通，相互理解，多做换位思考，走进对方的内心世界，才能真正懂得彼此。
我们要理解随着年龄的增长和经历的丰富，我们眼中父母的形象也在发生一些变化，而父母对我们的期待以及沟通方式也在发生一些变化，因此换位思考是达成亲子有效沟通的重要技巧。其次，沟通的目的是解决问题，因此，我们可以采用积极的沟通方式。
首先，保持态度的尊重。以尊重的态度对待父母，认真倾听他们的想法，尝试理解他们的出发点，同时耐心持续交流；其次，做到真诚的表达。坦诚说出自己的内心的感受，准确表达自己的想法和需求，避免模糊或情绪化的表述，如果自己确实有做得不妥的地方，勇敢承认错误；第三，选择合适的时机。找一个双方都比较放松、没有干扰的时间、场合深入交流。情绪状态不稳定的沟通，往往效果不佳，甚至容易将问题复杂化。
供稿：许肇泽 国家二级心理咨询师
